Йога - Кундалини

Кундалини-йога — направление в йоге, которое сочетает физические и дыхательные упражнения, медитации и мантры. Цель — пробуждение энергии кундалини, сосредоточенной в основании позвоночника. С санскрита «кундалини» переводится как «свернувшаяся змея».

Кундалини-йога берёт начало в древних тантрических традициях Индии. Долгое время её техники хранились в тайне и передавались лишь избранным — мудрецам, представителям знатных родов и лицам, занимающим высокие посты.

Широкую известность кундалини-йога получила в конце 1960-х годов, когда на Запад приехал странствующий йог Йоги Бхаджан. Он начал открыто преподавать кундалини-йогу и обучать этому других. В России распространение кундалини-йоги началось в 1990-х годах