Гималайская йога

Гималайская йога — древнее направление йоги, направленное на глубокое духовное развитие. Практика включает в себя три элемента: комплекс физических упражнений (асан), дыхательные упражнения (пранаямы) и медитацию.

В основе гималайской традиции йоги лежат древнейшие учения, переданные риши, древними мудрецами. Эти знания существовали как отдельные направления йоги и не были систематизированы, именно Шанкарачарья объединил их в единую школу.

Гималайскую йогу в Россию привёз известный индийский учитель йоги Пилот Баба (Махайог Сомнатх Гириджи)