18c0693f

    Энциклопедии

Это сборник упражнений на год для укрепления организма. В книге представлены комплексы для позвоночника, суставов, вестибулярного аппарата, гимнастика для дыхания и шеи, а также упражнения по психодинамической ходьбе и растяжке.

Издание основано на методе безлекарственной терапии, который включает здоровое питание, лечебную гимнастику, диафрагмальное дыхание и естественное восстановление организма.

Комплексы упражнений распределены по месяцам года, чтобы можно было уделять максимум внимания решению определённых задач