| 
|
Управление эмоциями - Счастье
Счастье — это состояние высшей удовлетворённости жизнью, чувство глубокого довольства и радости. Некоторые трактовки счастья в психологии:
В психоанализе (по Карлу Юнгу) счастье связано со стремлением реализовать себя как самодостаточную и свободную личность.
В когнитивном направлении считается, что путь к счастью лежит через работу со своим мышлением.
В позитивной психологии счастье — это развивающийся процесс, который требует от человека раскрытия своего потенциала и следования творческому состоянию потока.
В био-психо-социально-духовных подходах (например, трансперсональной терапии и христианской психологии) состояние счастья достигается через духовное развитие.
Некоторые источники счастья: чувство безопасности, самостоятельность и возможность контролировать свою жизнь, хорошие отношения с людьми, реализация в профессии, социальная активность, позитивный взгляд на мир и хорошие эмоции.
Счастье может быть вызвано как внешними факторами (отношения, достижения, признание, радостные события), так и внутренними (чувство баланса во всех сферах жизни, гармония, принятие себя, самоуважение).