| 
|
Застенсивость
Застенчивость — появление беспокойства, страха, неловкости в ситуациях, связанных с общением с другими людьми или нахождением рядом с ними. Пик проявлений наблюдается в новых ситуациях или с незнакомыми людьми, но может сохраняться как устойчивая черта личности. Выделяют два вида застенчивости:
Ситуативная — возникает эпизодически, например, при публичных выступлениях.
Хроническая — стабильная черта личности, ограничивающая повседневную жизнь.
Некоторые признаки застенчивости:
Физические проявления: лицо или шея могут покраснеть, ладони вспотеть, руки задрожать, а сердце начать сильно колотиться даже при мысли о предстоящем общении.
Особенности поведения: трудно смотреть в глаза собеседнику, взгляд часто опущен или отведён в сторону, речь может быть тихой, невнятной или слишком быстрой, с частыми паузами.
Стремление избегать ситуаций, где нужно общаться: пропускать вечеринки, молчать на совещаниях, «прятаться» в телефоне в общественных местах или отказываться от новых знакомств.
Тревожные мысли и самокритика: человек может думать: «Я им неинтересен», «Они надо мной смеются», «Я сейчас скажу глупость», «Лучше промолчу, чтобы не позориться».