Упражнения по психологии

Несколько упражнений по психологии:

«Рисование слепого». Упражнение развивает взаимопонимание и учит чёткой коммуникации. Понадобятся бумага и карандаш. Один человек становится «рукой» и держит карандаш, второй — «мозгом» и даёт указания, что рисовать. «Мозг» не должен видеть процесс рисования и может только словесно описывать, что и как рисовать. Задача — создать заранее задуманный рисунок.

«Диалог без слов». Упражнение способствует интуитивному пониманию партнёра и учит доверять невербальным сигналам. В ходе выполнения нужно общаться только с помощью жестов, мимики и движений тела. Можно задавать вопросы, отвечать, рассказывать о чувствах — но без единого слова.

«Зеркало чувств». Упражнение формирует способность к эмпатии и показывает партнёру, что его чувства замечены и приняты. Первый участник рассказывает о ситуации, вызвавшей сильные эмоции. Второй внимательно слушает, а затем пытается точно воспроизвести эмоциональное состояние партнёра через интонацию, жесты и мимику. Затем участники меняются ролями.