| 
|
Гипноз техники
Некоторые техники гипноза:Индукция (наведение). Техника для введения в транс. Цель — постепенное отстранение пациента от осознания внешнего мира и погружение в образы и мысли, внушённые терапевтом или созданные собственной памятью и воображением пациента.
Углубление состояния транса. Некоторые методы:
Прямое внушение. Например, «Позвольте себе всё глубже погружаться в это состояние…».
Предложение вообразить себя в приятном, спокойном, безопасном месте.
Предложение вообразить себя в процессе спуска или подъёма (например, спуска с горы).
Внушение ощущения тяжести (например, в руке). При этом внушается, что по мере того, как часть тела становится тяжелее, клиент всё глубже погружается в состояние транса.
Фракционная техника. Клиенту предлагается то открывать глаза на короткий промежуток времени (при этом он ненадолго выходит из транса), то закрывать глаза. В момент каждого закрытия глаз внушается, что при этом состояние транса станет ещё более глубоким.
Концентрация внимания на дыхании. При этом внушается, что с каждым выдохом состояние транса углубляется.
Счёт. Гипнолог ведёт счёт в обратном порядке (например, от 10 до 0) и с каждой произнесённой цифрой внушает, что состояние транса углубляется.
Официально применять гипноз в терапевтических целях могут лица, имеющие соответствующие сертификаты или владеющие профессиональными знаниями в данной области