| 
|
Улучшаем память
Мнемонические техники — создание ярких образов, аббревиатур или стихов для запоминания. Например, можно попросить кого-то написать некоторое количество не связанных друг с другом слов и изучить список в течение 1 минуты, стараясь запомнить все слова. Запоминание однородных фраз — попросить кого-то составить и зачитать список из 5–6 однородных фраз — например, прилагательное, определяющее цвет, и существительное («зелёный мяч», «красный кактус», «синий стол»), а затем с закрытыми глазами попробовать воспроизвести информацию в том порядке, в котором она была представлена.
Для достижения результата важно практиковаться регулярно — например, учить по небольшому стихотворению или отрывку из рассказа каждую неделю.