Методики нейролингвистики

Методики нейролингвистического программирования (НЛП) — это набор приёмов, которые, по мнению создателей метода, помогают освоить навыки общения, изменить модели поведения и добиться успеха в разных сферах жизни. Название метода состоит из трёх частей, отражающих основные концепции подхода:

Нейро — обозначает процессы восприятия, обработки и хранения информации мозгом, а также реакцию организма на окружающие события через нервные импульсы.

Лингвистический аспект подчёркивает важность осознания собственного внутреннего диалога, эмоциональных реакций и моделей поведения.

Программирование подразумевает, что каждый индивид — уникальная система, управляемая прошлыми переживаниями и формирующая устойчивые поведенческие стереотипы. Изменение этих схем ведёт к созданию новых эффективных привычек и подходов к взаимодействию с окружающим миром.

История

НЛП зародилось в начале 1970-х годов в Калифорнийском университете Санта-Круз. Основателями метода считаются лингвист Джон Гриндер и математик Ричард Бэндлер. Они изучали работу трёх успешных психологов того времени: Фрица Перлза (гештальт-терапия), Вирджинии Сатир (семейная психотерапия) и Милтона Эриксона (гипнотерапия). Бэндлер и Гриндер хотели понять, есть ли в мышлении, поведении и речи этих людей что-то общее — то, что помогает им строить успешную практику. Оказалось, что сходства есть, и выявленные языковые структуры, модели поведения и когнитивные стратегии можно моделировать и передавать другим людям